返回主页上午聚焦认知和意图
一天流程
上午聚焦认知和意图
下午动手构建闭环工作流
上午让你看清三件事：你在哪、要去哪、怎么去。下午让你亲手做成三件事：想清楚你要什么、建一个能替你干活的技能、把它装进一个能持续运行的系统。
上午 · 建立认知和定位
STEP 01
08:30–09:00
到场准备
登录三件套，确认账号可用，浏览学习站点。
账号就绪
STEP 02
09:00–09:50
① 诊断 · 你的 AI 起点在哪
个人诊断报告 + 认领你的「墙」+ 写下今天的承诺。
诊断报告 + 承诺便利贴
STEP 03
09:50–10:25
② 认知 · 超级个体的核心能力
三个关键切换 + AI 工具地图 + 人机协作回路。
认知底座
10:25–10:40
茶歇
STEP 05
10:40–10:55
③ 案例演示 · 看见才相信
何义情现场跑一条真实的人机协作回路。
回路实感
STEP 06
10:55–12:00
④ 澄清意图 · 从模糊想法到可执行任务
用 AI 对话挖掘真实意图，产出需求文档 + 第一张回路草图。
任务需求文档 + 回路草图
12:00–13:30
午饭
下午 · 动手构建
STEP 08
13:30–14:15
⑤ 人机分工 · 设计协作回路
把草图变成正式回路，标出四条红线。
正式回路画布
STEP 09
14:15–15:30
⑥ 构建技能包（Skill）
用自然语言驱动构建可调用的专属 skill，真实材料验收跑通。
专属 AI 技能（可运行）
15:30–15:45
茶歇
STEP 11
15:45–16:15
⑦ 接入知识库
创建知识库，接入技能，让 AI 理解你的业务上下文。
个人知识库
STEP 12
16:15–16:50
⑧ 项目原型 · 整合你的 AI 系统
技能 + 知识库整合，打造第一个可运行的项目原型。
项目原型
STEP 13
16:50–17:10
⑨ 展示 · 承诺
每人 1.5 分钟路演 + 72 小时行动承诺 + 见证人签名。
72 小时行动卡
STEP 14
17:10–17:20
⑩ 收束
灵魂三问 + 一句话收束 + 合影。
合影